Janeiro branco: campanha faz alerta para a saúde mental no verão

A temporada de festas e férias pode ser, para muitas pessoas, um momento de diversão e muita alegria. Mas em contraponto a tudo isso, a opressão pelo corpo perfeito, a necessidade de estar feliz o tempo inteiro, indo para festas em busca de relacionamentos, pode desencadear uma série de problemas psicológicos e fobias.

Lançada em 2014, a campanha Janeiro Branco tem como propósito colocar os temas da Saúde Mental em evidencia na sociedade e promover conhecimento e compreensão sobre temas como depressão, ansiedade e fobias.

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 5,8% da população brasileira, o que equivale a 12 milhões de pessoas, sofre de depressão. Em relação aos transtornos de ansiedade, o Brasil é o recordista mundial, com 9,3% da população com algum desses problemas.

“Cada dia que passa, torna-se imprescindível cuidar da nossa saúde mental. Somos o tempo todo bombardeados por informações, cobrados por resultado, medo da violência, e tudo isso contribui para um desequilíbrio mental. E os momentos de lazer devem ser de prazer, não de comparação”, avalia o terapeuta corporal tântrico Jorge Mahaprabhu, fundador do Tantramor e defensor da campanha Janeiro Branco.

Atuando na área desde 2012 em parceria com a Comunna Metamorfose, o terapeuta corporal tântrico e renascedor, Jorge Mahaprabhu, dá dicas de como manter o equilíbrio nesta época.

“Pare alguns minutos e olhe para dentro, identifique quais os sentimentos estão evidentes. Respire, medite (nem que seja dois minutos), reserve um tempo para o lazer, procure ajuda profissional quando possível”, sugere o especialista. “Existem diversos tipos de terapias, tenho certeza que vai encontrar algo que sinta-se bem. E a prática de atividade física, com prazer, pode contribuir muito também neste cuidado”.

As dicas, no entanto, não substituem a busca por um profissional qualificado para que seja feito o tratamento correto. Na capital baiana alguns locais oferecem o atendimento psicológico gratuito para quem não tem condições de bancar uma consulta particular. Confira:

Unijorge
Endereço: Avenida Luis Viana, 6775, Paralela
Telefone: (71) 3206-8015

Unifacs
Endereço: Avenida Carderal da Silva, 132, Federação
Telefone: (71) 3271-8119

Unime – Lauro de Freitas
Endereço: Avenida Luis Tarquínio Pontes, 600. Centro, Lauro de Freitas
Telefone: (71) 3378-8310

Universidade Federal da Bahia
Endereço: Estrada de São Lázaro, nº 170, São Lázaro
Telefone: (71) 3235-4589

Faculdade Social da Bahia (FSBA)
Endereço: Rua Senta Pua, nº191, Ondina
Telefone: (71) 4009-293

Faculdade de Tecnologia e Ciência (FTC)
Endereço: Avenida Luis Viana Filho, 8812, Paralela
Telefone: (71) 3281-8073

Faculdade da Cidade do Salvador
Endereço: Avenida Estados Unidos, s/n, Edifício Bradesco, 3º andar
Telefone: 3254-6916 ou 3254-6943

Faculdade Ruy Barbosa
Endereço: Rua Theodomiro Baptista, nº422, Rio Vermelho
Telefone: (71) 3205-1745